求助者（男性，30岁）：后来我们换了地方工作，叫我老婆去我哥厂里面上班，我哥知道了，出到厂门口来接她上班，我看到他高兴的表情，有点兴奋过头的感觉，是什么回事，我就想不明了。从那天开始我就怀疑我老婆。有一次我见到我老婆手机，她发出勾引人的信息，我心就碎了。我还打电话给她姐，说了她的事，她姐反过来怪我不对，说我们的事找她做什么。后来我叫她和我在一起工作，她同意了。这件事后她整个人就变了，好了很多，洗衣做饭不用叫主动去做，上下班没有什么不正常的，但是我怀疑心还是有。有一次我的一个老乡来楼下等我，我老婆在楼上，他说过来吃饭。回来我就问她，我老乡在楼下多久了？什么意思？我怀疑他们不正常，她和我解释了，这事我到现在一直没提。

一年多后，我老婆又开始变了。开始埋怨，这种怨言在她有了第二个小孩的时候就有，她说工作累死了，回来又要买菜做饭，回到家里还要给我爸妈做饭，感到不公平。其实做饭我都会主动帮她，我又不是坐着等吃的人。还有生活上她的变化，我是说不出来的感觉。后来变化是加重了。我们整天为做饭的事吵架。其实也不完全是为吃饭的事吵，我是感觉她又开始做对不起我的事。那时我们还有她姐都住在一栋楼。我感觉她做对不起我的事是她上班下班有点不正常，又说不出来的感觉。

也会因为生活上的事吵闹。她回来我都会问她奇怪的问题。话里都是带着怀疑她和谁不正常。问得多了她就火了。我当时也火，就开始提她和我哥的事，她就更加火，她说你整天怀疑这个那个的，和你哥的这么多年过去了，还提，就算有什么过了那么多年还提。当时她说的声音大，我怕别人听到了不好，就不和她吵。但是我还是在怀疑她。

她自从知道大声说话能镇压我后，我每怀疑她一次她就用大声说话来压我。而我一次次退缩，到后来就开始大声骂我。而且和她吵，她开始就说“整天怀疑这个那个的，怀疑我哥，还怀疑我同学。”而她说的同学，姐夫都知道他叫二少，她也知道。“为什么要说是我同学？我从来没说过他是我同学。”而且怀疑他只一次，到现在我也没怀疑过他。“他为什么要加上怀疑我哥，后面又加上我同学，我就不明了。”而我怀疑她一点事就开始骂我。那时开始说我怀疑这个怀疑那个，说我脑子有病,后来好多人知道这件事，我的爸妈、亲人、朋友、她的哥姐都知道这事。他们都和我说“不要想太多，整天怀疑这个那个的，拿这些事来吵，对你和她都不好。”

不管好的事情会心想事成，不好的事情也会心想事成。不管你的头脑中有着好的念头还是不好的念头，人都会自觉不自觉地去搜寻一些所谓的“证据”来支持自己的想法。只要你寻找，你必然会找到。比如上面这个男子怀疑老婆与他的哥哥有一腿。他看到哥哥主动叫他的老婆到哥哥的那个工厂上班，而且哥哥亲自到工厂的大门接他的老婆，而且哥哥还表现得非常兴奋，他感觉哥哥的兴奋过了头，认为哥哥心里一定是有“那个意思”。他还发现老婆的手机里有暧昧的信息。他的老乡到他家吃饭，他也认为是冲着他老婆去的。他老婆对他发脾气，他认为是老婆爱上别人了，看他不顺眼才发脾气的。

这位男子怀疑老婆喜新厌旧，他的怀疑肯定不是无缘无故的，只是他把自己的怀疑过度放大了。他老婆不一定有行为出轨，或不一定有肉体出轨，但精神出轨肯定是有的。如果没有精神出轨，这个男人肯定不会这么怀疑老婆的。

他老婆的心理活动：“我很后悔嫁给这个男人，如果时光可以倒流，我一定不会嫁给这个男人。我感觉我不光是嫁给这个男人，好像是嫁给他的父母。我不喜欢跟她的父母一起生活，但没办法，不得不委屈自己跟他的父母一起生活。我上班已经很累了，回到家里不想做饭了，随便吃一点东西就行了，但考虑到他的父母，我必须摘菜做饭。每天都很累很辛苦，而且还没有人体谅我。我觉得我老公的哥哥挺好的，如果能嫁给老公的哥哥该多好啊！老公的哥哥是大老板，很成熟，有很魅力，很善解人意，我老公跟他哥哥相比一个天上一个地上，差距太大太大了。

老公的哥哥主动邀请我到他的工厂上班，不是因为看上我，而是想帮助弟弟一家人。他哥哥到工厂大门热情接待我，本是人之常情，但我老公却吃醋了。我老公的心理太阴暗了，居然把自己的亲哥哥想得那么坏。她哥哥是大老板，就算找情人也不会找自己的弟媳呀。我老公不但怀疑我跟她哥哥有一腿，不管我跟哪个男人关系好一点，我老公都会怀疑我喜新厌旧了。除非我对所有的男人都横眉冷对，否则他就不会信任我。我本来就是清清白白的，被老公这样怀疑，我觉得很冤很冤。与其这么冤，不如我故意对外面的男人好一点，这样我的冤屈才能减轻一点。如果不是看在孩子的份上，我早就跟老公离婚了，跟这样的男人生活真的太痛苦了。我不知道我还能撑多久，如果把我逼到一定程度，我也不管孩子了，我非离婚不可。”

这位女子可以这样想：“我老公之所以总是怀疑我出轨，原因就是老公太自卑了。如果老公自卑的心理心态得不到调整，他会一直怀疑我出轨的。老公的自卑心理跟他的家庭有关系，他跟他哥哥相比，他太无能了。我得想办法带着老公一起接受当面的心理咨询治疗，如果老公拒绝接受心理辅导，我就用离婚来威胁他。如果他拒绝改变，我们只剩离婚这唯一的路子了。”