我们每个人都有粗身、细身、极细身，粗身就是我们的肉体，当肉体死亡之后，我们还有细身或极细身，我们并没有真正地消亡，我们的灵魂是不会死亡的。

艾美纽尔．史威登堡是十八世纪欧洲一位伟大的学者，同时也是一位通灵人，他曾经无数次灵魂出窍去到灵界旅游参观，下面是史威登堡到灵界参观的片段。

史威登堡：“我看到太阳了，好奇怪的太阳啊，这太阳是齐胸一样的高，我还看到有很多岩石的山。”

一个神秘的声音说：“灵界，这就是灵界。”这是一个新的引导灵在说话。

引导灵：“这就是灵界了，你现在已经成了一个永恒的灵人了。”

史威登堡：“这就是灵界吗？我怎么感觉这像是一个死亡世界一样，只有红色的沙漠和嶙峋的岩山。”

啊，怎么回事，那些景象消失了，看不到沙漠了，也看不到岩石了，只剩下太阳了。

引导灵：“你灵的视觉仍然不清楚，是吗？”

史威登堡：“啊！我现在又看到沙漠和岩石了，这是怎么回事？”

引导灵：“在灵界里，有很多神秘的事情，慢慢你就会清楚的。”

史威登堡：“哦，你是？”

引导灵：“我是引导灵，我的任务是引导你游历整个灵界，你看，灵界的太阳下是一个永恒的世界。”

史威登堡：“灵界的太阳是怎么回事？”

引导灵：“灵界的太阳是维持灵界生机的源泉，它给予灵界光和热，灵界的太阳还能产生一种特殊的流动，这种流动称为‘灵流’，这是你未曾看到过的。”

史威登堡：“什么是灵流？”

引导灵：“灵流是灵人们灵力的来源，不久你就会了解到，灵界与人的世界最大的不同是，灵界是一个表象的世界。”

史威登堡：“表象？我之前看到的景象难道仅是一种幻象吗？”

引导灵：“不，不是幻象，以灵人们的感官而言，它们是真实存在的，你的眼睛之所以能看到那些景象，是因为你的眼睛想要看，于是便能看到。如果你的眼睛不想看，或是没有灵的能力，便不会显现出来。”

史威登堡：“我之前看到的那些沙漠、岩石、山脉，为什么后来又消失，之后又出现呢？”

引导灵：“那是因为你灵的视觉尚未被完全开发，因为它并不稳定，你慢慢就会习惯的，不用担心。”

史威登堡：“是这样，如果我没记错的话，我一直看得到太阳，为什么太阳不会消失呢？”

引导灵：“仅仅只有太阳不是表象的，在灵界别的东西都是表象的，太阳是灵人们具有表象能力的源泉，而不是表象的对照物。”

史威登堡：“真是把我弄糊涂了。”

引导灵：“无论如何不能在短时间内让你全部明白，你最好用你的眼睛多观察多看看。”

史威登堡：“好吧，我现在感觉我的眼睛渐渐适应了。”

引导灵：“现在，我将带你到灵界到处走走看看。”

史威登堡跟着指导灵来到神秘的灵界。

引导灵：“这就是灵界的景观。”

史威登堡：“哇！这就是灵界吗？河流、山川、山丘草地，还有山谷，人类世界拥有的东西这里都有，哇，还看到好多灵人，这些灵人跟人间的人一样有身体有四肢，这是真的吗？”

引导灵：“你有这样的想法很正常，站在你对面的我是一个灵人，你现在也是一个灵人了，我们都有身体和四肢，这不奇怪呀。”

史威登堡：“哦，的确是这样。”

引导灵：“我们所有的灵人都有身体呀，这不奇怪呀，你并没有产生幻觉，只是我们灵体不像人类的肉体一样是由物质组成的。

灵界是一个意念的世界，灵体就是意念的实体，当然，这个意念的实体像人一样有眼睛、耳朵、嘴巴，能正常地说话交流，并不是像许多人误解的那样如同空气或能量或精气什么的。

灵人具有灵的感官和能力，这是人类所不具备的。当你熟悉灵界之后，你慢慢就会了解的。”

史威登堡：“灵人们是以团体的型态生活，这些社区是散落在这些地方。”

引导灵：“现在让我们环绕整个灵界看一看。”

史威登堡：“这看起来很像是人间的城镇或乡村，这些灵人互相之间长得很像，他们的关系很亲密，比人间人与人之间的关系更亲密。

引导灵：“灵界的每一个团体，都是由个性比较相近的人组成的，所以在同一个社区里，他们的关系很亲密，但在不同的社区，关系就不亲密了。

每个精灵获得灵的性质时，会就来到灵界，性格嗜好相同的人被某种无形力量牵引到同一个团体。

每个城镇或乡村建造的房子都是一样的，呈同心圆的形状，每个团体的中央住着一位中心性的灵人，在这个团体的，他有着最崇高的美德，他有能力或权力去管理整个团体。

离中心越远的人，身上具备的美德就越少。在这些群体中，你注定属于其中的一个群体。”

史威登堡：“一个属于我的的群体？”

引导灵：“在那里，有很多的灵人，他们有着和你一样的性格和嗜好。”

史威登堡：“真的？”

这时候有一个灵人走过来：“嗨，是什么风把你吹到这里来了？”

引导灵：“我正在领着这个灵人到灵界到处走走看看。”

史威登堡心想：“这个地方有着不一样的气氛。”

史威登堡走过那个发人的背后，突然被那个灵人狠狠地瞪一眼，还被那个灵人用力推了一把，史威登堡觉得很莫名其妙，不明白那个灵人为什么要对他这么凶。

那个灵人说：“在灵界里，从一个灵人的后方走过是很不礼貌的事情，你下次要小心一点。”

引导灵：“你想不通是正常的，因为这个事情发生得很突然，确实，在灵界里，从一个灵人的背后走过是最不礼貌的行为。因为如果你站在他的背后，将会扰乱他接受太阳的灵流，这会引起他很大的痛苦，这些灵流是从脸部流入从后面流出的，除非你知道所谓灵界的太阳，否则你是不会明白的。”

史威登堡：“灵界的太阳，就是我一开始进入灵界的时候看到的太阳吗？”

引导灵：“以后我会详细跟你解释的，在这之前，我先让你看一样东西，请看那里，你可以看到一层水平的气幕。”

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。