求助者（女性，40岁）：表姐，我感觉我最近很不正常，我怀疑我是得了精神分裂症，我该怎么办？因为我过度担心我的小孩，我控制不了自己了。

咨询师：胳膊拧不过大腿啊，你之前不能吃亏，不愿意屈服，恐怕如今得吃大亏了。他们全家人确实变态，但嫁到这样的家庭，有什么办法呢？只能随流了。除非离婚，但离婚你就得离开儿子，也是痛苦啊！他嫂子嫁给变态的男人，其实也是很痛苦的，但人家知道面对现实，愿意屈服于现实。

求助者：因为小孩，我也愿意接受我老公的扭曲心理，我现在只想把他带出来，离开那种环境，但是他就是死脑壳，今天他又想打我了。

咨询师：他们不可能让你带走小孩的，儿子是你的命根子，也是他们的命根子。

求助者：我想引导他能用常人的思维来考虑问题，但是我无能为力。

咨询师：你改变不了他，因为：1，他不爱你，他不在乎你，所以他不会为你改变。2，支持他的人很多，支持他的力量很大。

求助者：这段时间我心神不定，打电话发信息，发视频他都没理我，我怀疑有问题了。昨天我这停电，我关门上柳州通过他的亲戚我才知道，他带我儿子去做手术，他没有告诉我。

咨询师：他觉得没必要告诉你了，他不接受你是他儿子的妈了。

求助者：每个人都屈服于现状，除了我不愿意受人欺压。

咨询师：人在屋檐下，不得不低头。

求助者：我也愿意接受所有的好与坏，但是这样会不会让将来更麻烦？因为他们永远都习惯了占有你的一切。

咨询师：你公公婆婆的观念是绝对不会改变的，他大哥的心理变态是绝对不会改变的，所以你老公不得不妥协，但你又不愿意配合老公一起妥协，于是矛盾就出现了。

求助者：我也很想做到，但我感觉很难。

咨询师：你不能跟别人比的，在这样的家庭，只有不怕吃亏，才能正常生活下去。

求助者：我不懂，妥协到底属于什么样的观念？是对生活输了还是赢了？

咨询师：当恶势力很强大的时候，你没有办法抗衡，只能妥协。

求助者：你多次提点了我，我似懂非懂，也许我就该选择妥协。

咨询师：不妥协的人，是要有资本的，比如有能力，或有钱，或年轻，或有好工作等。

求助者：就像大家口中讲的，狗咬了人，人不会底下头咬狗一样的道理，对吗？

咨询师：对的。

求助者：听姐一席话，胜读十年书。我记住了，想要小孩必须妥协。

咨询师：是的。

求助者：只有妥协才能安渡一生。

咨询师：是的，两个老人一死，就轻松了。

求助者：但是我现在又是活在婚姻死亡的边缘，今天他又想打我了，由于担心小孩，又起冲突。

咨询师：跟他说：“我想通了，我也认命了，我接受你重视你的家人远远超过我，哪怕你对我毫无感情，为了儿子，我也接受了。”

求助者：姐，不打扰你了，还是要谢谢你，听我诉说，我记住了你的话，一定要做到用这颗善心，感动一切。你也累了，多次打扰你真的不该，是我太笨了。

咨询师：没事。

求助者：假如以后你有什么地方须要用到我，一定要跟我讲，我一定全力以赴的用心做好。

咨询师：好的。

“人在屋檐下，不得不低头”，“胳膊拧不过大腿”， “狗咬了人，人不会底下头咬狗。”“识时务者为俊杰”，“吃亏是福。”都是叫人不要认死理，会懂得灵活变通，要能伸能屈，要学会转弯。

夫妻之间，婆媳之间，家庭成员之间，其实是没有绝对的道理可讲的，每个人都站在自己的利益说话，每个人都要维护自己的最大利益。

上面这位女性跟老公的哥哥发生矛盾冲突，跟婆婆小叔发生矛盾冲突，老公从来都是站在家人的角度说话，从来不站在她的角度说话，从来不理解她的感受，让她非常愤怒。

她觉得老公是不非不分，觉得老公是愚孝，她觉得老公应该主持公道并站在老婆的角度说话。因为她觉得她才是有道理的，因为她觉得她的要求是正当的合理的天经地义的，她不知道感情是不讲道理的，感情是讲感觉的。

老公对你没有情没有爱，他也不在乎你，他凭什么要站在你的立场说话？他凭什么要维护你的利益？

图片136：人与人之间交往的本质其实就是利益交换

读懂社会的本质和人际交往的潜规则很重要，世上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。人与人之间交往的本质其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则，凡是好处都自己独吞，那么即使拥有惊世的才华也只能沦为无用的白纸。

真正的聪明人做人做事恰到好处，知道什么话能说，什么话不能说，什么话得这么说，什么话得那么说，不仅收获了实利，也落下了美名。而有的人则刀子嘴豆腐心，不少帮别人的忙，却没有一个说他好，还培养了不少敌人在身边。

图片128：争吵的时候千万不要一味地让

争吵的技术在于适可而止，把该说的话说完了，把该发泄的情绪发泄了，又不伤人，这是吵架的境界。有理的一方见好就收，无理的一方绝不胡搅蛮缠。

争吵的时候千万不要一味地让，无原则的让可能让争吵的一方不能尽兴，退让的一方双心境不爽。当然，解决争吵的最好的方法是不吵，用心地听，等对方畅快地说完，先肯定对的部分，给予必有的感情互动，然后再用委婉的方式说出自己的观点和看法。

图片159：对人的好维持在一定限度是有必要的

对人的好维持在一定限度是有必要的，不要以为自己全心全意付出就会得到相应的回报，因为对方如果一味接受你的付出，却感到无法回报或没有机会回报的话，他就会背上沉重的心理负担，从而可能选择逃避。如果逃避不了他就会把你的付出看得毫无价值，以便让自己没有心理负担。

一些人喜欢用哭闹或发脾气的方式来进行“心理勒索”，不要被这样的人利用。他企图奴役你，让你按他的要求行事。对这样的人要客气，但更要坚定立场，决不屈从。不要去满足他自私的占有欲，姑息纵容对双方都是有害的。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。