人的情感是直线思维,是不讲道理的

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求助者(21岁男大学生):在日常的生活中,理智的表现是和情感的表现共存的吗?我常常把握不好两者的关系。理智的规则在帮我达成目的后确实可以为我带来快乐,但是在日常生活中并不是每件事都需要理智的帮助。在对待一些事情时不需要理智帮助时的反应,我称之为情感的表现,那种情况下一切顺其自然,没有任何约束,我想这两种表现都应该存在,都有其意义,只是过去的我总是取其一种抛却另一种,即便到现在,我也很难把握这两种状态。

心理咨询师:把握不好是因为你内心压抑的一些东西没得到真正的释放。压抑的情绪得到尊重理解并释放之后,才能很好地管理和调节自己的情绪。

求助者:我不知道我在压抑着什么,如果真的是因为我太在意别人的评价,我可以改变,可是然后呢?做到这样并不能直接改变我目前的境遇,如果对我目前的境遇没有根本的改变,我就会怀疑与反思,一旦产生怀疑就很难进行下去。我所说的境遇就是我第一次向您咨询时描述的一样,我很难完成一些正常的事情,即使现在我可以完成这些,可以读书,在外工作,我依旧觉得问题没有被解决彻底,依旧有许些疑虑。

心理咨询师:你目前内心怎样矛盾纠结?最纠结的事情是什么?理智与情感需要找到平衡点,内心才不会冲突。

求助者:我会尽量详细描绘我的所思所想,过去的我常常处于这样的状态,做任何事不会经过思考,按着经验习惯顺其自然,理智对自己不加任何干扰,这样的状态给我带来很多的苦恼,我无法在这样的状态学习生活,坐车错过站台,在学校错过班级活动,在工作时无法正常地进行社交,显然理智不加干预的话,我无法正常地生活,那怕很简单的事也很难完成。可是如果加以干涉的话,我就会出现我最开始出现的问题,就像打羽毛球那样的问题,这只是简单的一方面,在生活中任何一个问题,我都会像那样思考, 可是显然那样思考的话,还没开始做事就已经被自己的想法吓倒,事情不应该这么复杂,那些正常的人不可能会经过这么复杂的思考,但是我该怎么做呢?正是这样理智的干扰才让我憎恶理智,抛弃理智,但是失去理智后我又无法正常完成任何事情,我不知道该怎么办?

心理咨询师:你有很多“一定要”怎样,“必须要”怎样,对自己很苛求。比如打球,别人觉得打球是娱乐,尽量打好,尽量赢球,只要尽力就行了。如果赢会高兴,如果输也没什么,对结果不会过度看重。你对结果过度看重,过度得想得到什么东西,过度害怕得不到什么东西,所以活得很累。你之所以过度看重什么东西,或过度想得到什么东西,或过度想摆脱什么东西,这种心理要明白它的来龙去脉和因果关系,然后再调整。

 

当一个人过度执着地一定要得到什么东西,或是过度执着地一定要摆脱什么东西,说明这个东西对他非常非常重要,这个东西的得失决定了他升入天堂还是降落地狱。在幼年童年时期,确实是这样的,但是长大后环境变了,处境变了,周围的一切都变了,但是他的思想观念还停留在过去,还没有变过来。

就像刻舟求剑一样,剑是从船的某个位置掉下去的,他当时在那个位置不停地捞,但总是捞不上来。后不船已经行走了千万里远了,他还继续在船的那个位置捞,无论他怎样捞,他都不可能捞得到了,因为环境完全变了,剑在原来的环境,不在现在的环境。做这种事情的人很蠢,但其实,现实生活中像这样的人真的很多。某个事情已经发生十年了,已经不可能改变了,但某人就是不接受这个事情。不管你接受还是不接受,事实明明就摆在那里呀。比如童年的时候,某人的父亲总是打骂他,十年之后,他遇到某个陌生人,这个陌生的长得很像他的父亲,于是他就把对父亲的怨气发泄到这个人的身上,他处处跟这个人过意不去,其实这个人虽然像他的父亲,但这个人跟他的父亲一点关系都没有,这个人也没有得罪伤害过他,他自己也明明知道这个人是无辜的,但他的情感就是要这样做。人的情感是直线思维,是不讲道理的,情感会把相似的东西看成是同样的东西,所以需要用理智来指导它。情感就像是没有经验的小孩子一样,需要大人加以指导。