(一)

求助者（54岁女性）：我老公做了心理咨询怎样？

咨询师：他愿意改变的，但得有一个过程。他负能量太重，很容易被激怒。

求助者：是的，负能量太重，负能量都要把他淹没了。不知能不能治好？太久了。

咨询师：可以的，慢慢来，不解决身体容易生病的。

求助者：不解决，全家都要疯了。

咨询师：会的，越接近他的人，受到的伤害越大。

求助者：希望他能改变，不然日子没法过。

咨询师：作为他的老婆，没有强大的包容心，早离婚了。

求助者：是的，我没有疯已经是奇迹了，离婚的念头就没有断过，我还能正常的上班生活，也不知是怎么过来的？

咨询师：90%的女人忍受不了。

求助者：感觉自己好蠢。

咨询师：有些是命中注定的。

（二） 

求助者：前二次怎么回事，一直都不能进入治疗状态？

咨询师：他负面思想、负面联想、负面情绪、负面行为习惯很重，得综合调整的。不是单纯放松就解决的。

作为家属，对他一定要态度温和，原则明确。注意：一定要原则明确，这是关键。最好夫妻一起来。

求助者：原则明确怎么说？

咨询师：不能无原则地退让妥协，无原则地纵容会制造恶。

求助者：就是没法忍让，才闹到要离婚。

咨询师：夫妻关系一定要改善，得双方一起来的。

求助者：这次要二个一起去吗？

咨询师：是的。人需要亲情，爱情，友情，否则难好得起来。

求助者：问题是人家不领情。

咨询师：夫妻之间矛盾分歧太多了，得需要第三方调解的。夫妻之间得平等、尊重，互相理解与包容，不能只有一方尊重理解包容另一方，而另一方为所欲为。

求助者：是的，但他说我们不尊重他，我觉得我们都要疯了。

咨询师：夫妻之间需要互相不尊重，互相不理解，你们之间分歧很多，公说公有理，婆说婆有理。都觉得自己委屈。

评论：这位女性的丈夫跟她同龄，她的丈夫是一个小儿麻痹症后遗症患者，虽然能走路，但是走路明显跟常人不一样，他的左下肢细小无力，这位男子性格脾气非常粗暴易怒，别人表情稍为不好，语气稍为不好，或是态度稍为不好，他就很容易暴跳如雷，她的老婆和两个儿子在他面前小心翼翼的，生怕一不小心就会惹他生气。

这位男子出生在一个国营农场，父母都是农场的工人。为了方便称呼，我们称这位男子为Y，Y同父同母的姊妹有四个，只有大哥不是同父同母的，大哥是同父异母的。Y有两个哥哥，一个弟弟，一个妹妹，妹妹最小。

Y的父亲脾气好，软弱无能，被妈妈欺负。Y的母亲脾气非常暴躁，人缘不好，不受人喜欢，Y很讨厌母亲，但他说自己跟母亲的性格最像。而二哥跟父亲的性格最像，二嫂的性格跟母亲的性格很像。因为小儿麻痹症左下肢残疾，Y从小就自我保护意识很强很强，觉得别人都会看不起他，所以Y不喜欢跟人相处，不得不相处时戒备心理很强，时刻拿起武器准备投入战斗。

他是这样看自己的：“我是一个从小到大不管走到哪里都不受人喜欢的人。我是一个自尊心很强的很害怕别人因为我左下肢残疾而看不起我的人。”

他是这样看别人的：“我觉得很多人会因为我是一个残疾人而看低我，尽管别人嘴巴上不说什么，但是我能感觉得出别人觉得我不是一个正常人，别人会因为我的残疾觉得我低他们一等。我觉得人与人之间是很自私冷漠无情的。我绝对不会主动对别人热情友好，如果我主动对别人热情友好，别人会更加看低我，我宁可让别人觉得我冷漠高傲无情，也不能让别人看出我内心自卑。”

他是这样看人生的：“我觉得钱非常非常重要，因为我小时候饱偿了贫穷的痛苦滋味，我的父母非常非常节省，长大后我才知道，其实父母并不是真的很穷很穷，而是他们一有钱就存起来，不舍得花。

因为父母太过节省，我读初中之前一年四季都是打赤脚走路，穿得很破烂，贫穷让我小时候无比自卑，所以我一辈子都非常非常看重钱，我拼命地挣钱，不让自己放松，不让自己娱乐。钱越多我觉得越安全。

因为妈妈的脾气很暴躁，动不动就发脾气，我怨恨妈妈。因为我从小就患小儿麻痹症后遗症，我觉得很不公平，我怨恨老天爷。因为小学的时候有人嘲笑我残疾，我怨恨那些嘲笑我的人。报考中师的时候，因为我左腿残疾在面试时不通过，我恨那些歧视我的老师。因为读书和工作的时候，很多人不喜欢我排斥我，我怨恨那些排斥我的人。”

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片121：反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道，一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。
因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

图片330：幸福守恒定律.自由守恒定律

幸福守恒定律.自由守恒定律

幸福，取决于一个人能否正确看待自己和世界的关系。这个态度的合理指数，决定了一个人的幸福指数。人生的幸福指数，只会随着这个态度更加端正而提升。幸福和一个人的财富、名声、权力没有必然关系。

自由守恒定律

一个人的自由度，取决于他知道多少自己不能干的事。

一个人把禁区看得有多清晰，他的自由范围就有多大，“自律”才能衍生自由。

凡是让你爽的东西，一定也会让你痛苦。

你越想胆大妄为，无所顾忌，你无形中的束缚就越多。因为，自由是自律下的自由。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。