求助者：我就是上次那个13岁吞口水的女孩啊，只不过怕被我姑妈看到，就把你删了，她看到了要骂。

我就是除了吞口水，还有吐口水，详细说明哈，就是从10岁零9个月起，就有癔症，发作是想吐，不停乱走，每隔三四个月就发作一次，每次发作都不一样。

有时是身体发抖，有时是胃不舒服，有一段时间我就是要嗓子扯一下，扯了就想吐，最后一次发作是胃不舒服，只能勉强吃下饭，持续了一个月，从2016年8月29日开始吞口水。

开始是嗓子发干，持续一两天后，感觉有大量唾沫堵塞喉咙，必须要吐出来，一吐就是很多，然后就开始咳，咳的时候也是吐泡沫，时不时要吐一下，吞口水吞得咕咕响，很难听，且每隔几天吞得方式自然就不一样了。

有时吞得相当大声，有时吞不响，有时吞一下响几下，有时先吞后响，有时一吞就想呕吐，有时没口水一吞也想呕吐，且那段时间一吐口水就想喝水，持续了两个月，晚上也要拿水，吞口水非要强迫自己吞几下。

后来大多数症状消失，只不过会用两种方式吞，也不强迫自己吞几下了，躯干上的症状也消失了，后来上网发现都是癔病引起的，现在吐口水更频繁了，有时能连续吐十几分钟。

咨询师：明白，你内心有什么委屈？

求助者：那段时间很难受，还不如死了算了。

咨询师：吐口水有某种像征意义的。你讨厌排斥什么？

求助者：癔症发作时根本不能自己控制自己，因为我认为那是大脑深层引起的，我说的难受是有癔症，比如胃不舒服，一吞口水就想呕吐那种难受。

咨询师：这是躯体症状，这个躯体症状的背后有心理的原因。会做恶梦吗？怕黑吗？

求助者：我知道，就是做怪梦。

咨询师：怎样的怪梦？

求助者：比如梦见会飞却飞不高，从某处一跳就能跳到别的地方，什么动作都能用数值表示出来，比如敲一下是一万多，拉一次肚子是四亿多，房子突然变样垮塌，树越长越高。想从往下无限延伸的楼梯走却总被人抓住，一直往上飞到别的星球，到了却没有感觉，手拿一张纸片，上面有奇怪图案，一进去就是别的宇宙。

咨询师：你很缺少朋友，是吗？

求助者：而且经常鬼压床，有时候鬼压床会摸到奇怪的东西，比如一块铁板，感觉特别真实，每到那时候就特别想醒来。对，我从幼儿园起就没什么朋友。

咨询师：你在现实中不快乐，朋友伙伴太少，所以就会活在幻想的世界中。

求助者：我发现我的思想很坏，比如我觉得世界是很美好的，人不应该有太多权利，而且我认为有时管闲事是正确的，好朋友还因此骂我。

咨询师：你的思想不坏呀。

求助者：而且很奇怪的是，有段时间好朋友天天指责我，我竟然半年没长高。

咨询师：你不矮呀。好朋友为何指责你？你抗议呀。

求助者：因为她觉得我思想很坏。

咨询师：“比如我觉得世界是很美好的”这很单纯呀。

求助者：我现在由于没事情做，有时写数学的根号一个下面又接一个，画画是有时要画数学的东西，英语单词上也要写根号，且喜欢写什么square root(平方根)cube root(立方根)等英语单词，前段时间本该上初二的，我由于好奇学了初三的三角函数，而且还学会了一点。

咨询师：你要多与人交往，不能与社会和同龄人脱节的。

求助者：可惜我现在没上学了，想上学很困难。

咨询师：可以上什么辅导班呀，或是什么兴趣班呀。

求助者：我之所以没上学，是因为有一次我考了58分，我就闹，还想跳楼，因此被迫退学，我听爷爷奶奶说要把坏习惯改掉才能上学，补习班奶奶姑妈不让我上，她说你连学都没上成还上什么补习班。

咨询师：不能接受自己只考58分？

求助者：嗯，因为我小学数学最低都要考70分，还考过全年级第一，上课还没听课，但初中才考了58分，我很伤心，后来才知道是初中课程太难了。

咨询师：你已经尽力了，也很正常呀。你是否太任性太幼稚一点？

求助者：对啊，我觉得我很幼稚，但是我发现我有些方面特别聪明，开心消消乐的关卡不用动脑就能过，全国95%的人过不去的第1244关我都不动脑筋不用道具只打两遍就过了，小学时上课不用听课都能考满分。

咨询师：你是很聪明的，如果再成熟一点理性一点，你就很完美了。

求助者：我认为就是理解能力和语言表达能力差，会说的话比较少，所以就很幼稚。

咨询师：你爸妈走得走，奶奶爷爷跟你代沟太大，你语言表达方面得到锻炼太少了。

求助者：只有多看书，多学习才能让语言能力加强吗？

咨询师：多与人说话交流才行。

求助者：哦，看来只有多与同龄人说话接触，才能让我有一个美好的人生，对吗？

咨询师：是的。

求助者：哦，我马上就要睡觉了，不说了，拜拜！

图片96：痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗而又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。

图片68：创伤其实不过是一个空空如也的假象

如果我们不去疗愈创伤，创伤就会像磁铁一样，不断吸引更多的创伤能量、更多的人来伤害你，这就是为什么类似的创伤会一而再，再而三地发生的原因

创伤虽然在我们身体都会留下疤痕，但从另一个角度来看，创伤其实不过是一个空空如也的假象，当我们确实看清幻象的本质时，创伤当下就会化解。

图片100：人的行为动机无限多样，具有不可猜测性

人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。