咨询师：你13岁的时候开始对大伯有戒备心理。原因有：1，怀疑大伯对你好有目的？2，大伯是单身。还有哪些理由？

求助者（18岁女孩，先天说话不清楚）：没有了吧。

咨询师：大伯平时为人怎样？

求助者：不太注意，好小气，动不动就生气。

咨询师：就算他对你有目的，适当注意就行了，也不必非常害怕的，是吧？

求助者：对我奶奶还不好，是的。

咨询师：为何把你的女同桌与马加爵联系到一起？女同桌与你都有哪些纠葛？

求助者：因为她不合群，不爱说话，行为很诡异，我们班主任就怎么说马加爵的。我与她就是有点矛盾。

咨询师：你与她具体有哪些矛盾？

求助者：就是我好像把她的东西弄不见了，然后她来找我，当时我朋友也在那。我当时在那里弄东西，她就说，她的东西在哪里，我就买了一瓶给她。后来我们班主任就说了马加爵，接着我朋友就来找我，跟我分析女同桌责问我的态度。

咨询师：把你女同桌比成马加爵，同学很不喜欢你的女同桌，是吗？

求助者：额额，是的。

咨询师：你也很讨厌她，是吗？

求助者：对，本来不是很讨厌的。

咨询师：她像是同性恋吗？

求助者：不像。

咨询师：你害怕你像她一样被人讨厌吗？

求助者：听别人说她有喜欢的人，是的。

咨询师：她冤枉你之后，你才讨厌她的吧？

求助者：不是，因为我朋友她们那么说她，才开始讨厌的。

咨询师：你朋友怎样说她？

求助者：更多的是我害怕自己跟她一样，被别人不喜欢。

咨询师：你害怕会像她一样被人讨厌，被人不喜欢，是这样吗？

求助者：是的，她们说她不适合做我的朋友，如果我跟她做朋友的话，她可能会害我，叫我小心她。

咨询师：“她可能会害你”，你认为有可能吗？

求助者：有可能。

咨询师：如果会害你？会用什么办法害你？

求助者：谋杀。

咨询师：如果她要害你，动机是什么？

求助者：我惹到她了，惹她不开心。

咨询师：就算你惹到她了，但事情很小呀，没达到杀人的程度呀？她也是怕死的呀？

求助者：可是我当时把她当成马加爵啊。

咨询师：如果用现在的心态回到当初，还会害怕吗？

求助者：我不知道，我好像有一段时候没有想过这件事了。

咨询师：现在不会害怕同性恋吧？

求助者：不怕了。

咨询师：现在害怕自己是乱伦？

求助者：嗯嗯。

咨询师：害怕自己喜欢大伯，害怕的理由是什么？

求助者：接受不了，害怕被人知道。

咨询师：害怕的理由有：1，大伯出现在你的梦中。2，总是不自觉地暗示喜欢大伯。还有什么理由？

求助者：觉得自己是不是背叛自己的男友。还有我本身就对大伯很不好，很讨厌的那种。如果真的喜欢他觉得接受不了，也没办法去接受。

咨询师：你完全没有喜欢大伯的理由呀。大伯出现在你的梦中，是因为你太讨厌他同时害怕乱伦导致的呀。

求助者：可是我有时候会主动想起他，然后我开始各种的乱想。我想起他会觉得很烦，好想去死，很排斥想起他。

咨询师：想起他也没什么的，想起他不等于喜欢他，喜欢某个人表现为：想起这个人就感觉很舒服，这样才叫喜欢呀。给自己暗示：“不管我的头脑中想起什么样的人，我都愿意轻松地愉快地坦然地接受面对，哪怕是想起某个不喜欢的人也可以平静地接受面对，一切顺其自然。”

求助者：我试试。

咨询师：上面这段话经常默念。

求助者：好的。

图片100：人的行为动机无限多样，具有不可猜测性

人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己

很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。

很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。

善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。